1，如果你不清楚自己想要什么，或者不能始终专注在你想要的事物上，再努力工作也不能给你带来幸福的生活
2，当专注在这世界的负面事件时，你不只会增加他们的效应，也会把的负面事物带进自己的生命里。
3，每天结束时，在你睡觉之前，去想象一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放”一次。当你完全依照你所要的样子，在心中重新创造这些事件，就等于清楚了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。
4，如果妳回顾自己的生命，並把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来的困境。一切都让它去，不管它是什么。为自己这么做吧。如果你一直抱怨或责怪过去的某人某事，你只是在伤害自己。
5，要做的，真的就是转念而已。转念一想，天堂可以变成地狱，地狱可以变成天堂！
6，创造的过程以三个简单步骤，帮助你创造出你想要的要求、相信、接收。
7，如果你一心只为取悦他人，那你永远无法得到快乐，你无法改变旁人的想法。只能做好你自己，学会知足！
8，沉静下来！专注在你现在就能做的事，而不是你可能去做的事！
9，当你一定要这样或者那样时，你就阻止了其他的一切可能！
10，忘掉你过去的困苦，文化习俗及社会信仰。你是唯一能创造自己“该有的生活”的人。
11，任何让你感觉美好的东西，总是会为你引来美好。
12，你必须把你想要的一切，填写在你生命的黑板上。
13，不要把焦点放在这世界的问题上，把你的注意力和能量放在信任，爱，富足，教育以及和平上
――――――朗达·拜恩