生活谚语大全延年益寿的饮食保健谚语
多吃不如细嚼。
洗头洗脚，胜似吃药。
善会长寿，恶必早亡。
饭后散步，不进药铺。
饥不暴食，渴不狂饮。
食不厌精，脍不厌细。
贪吃贪睡，添病减岁。
饥不暴食，渴不狂饮。
少吃多滋味，多吃坏肚皮。
处事莫烦恼，烦恼容易老。
饭食贵在节，锻炼贵在恒。
喝水别着急，吃饭别生气。
饭吃八分饱，到老胃肠好。
人愿长寿安，要减夜来餐。
饭吃八成饱，到老肠胃好。
早起做早操，一天精神好。
卫生是妙药，锻炼是金丹。
一日舞几舞，活到九十五。
拍打足三里，胜吃老母鸡。
朝食三片姜，胜过人参汤。