女人健康第一提醒短信息—关爱自己

1、女性朋友注意在洗浴后，注意千万记住不要着急化妆，最好是再过一小时再化妆，那样可以更好的使皮肤得到放松，得到更好的护理。

2、减肥妙招:每天多喝一杯水，早餐切忌莫荒废；每天运动五分钟，爬爬楼梯最当宜；一日三餐要控制，宁可少食多次数；多食花生和蜂蜜，乌龙清茶常伴你。

3、女孩子要懂得关爱自己，关爱自己的美丽外表的也要关爱自己的健康，最好要养成记录生理周期的习惯，那样可以更好的了解自己的情况。

4、寒冬来临，贴士提醒；养生健康，三多三少一多蛋白少脂肪，二多纤维少蔗糖，三多维生少食盐。小小贴士，陪伴今冬。

5、寒冬来临，贴士提醒；养生健康，“三多”“三少”一多蛋白少脂肪，二多纤维少蔗糖，三多维生少食盐。小小贴士，温暖今冬。

6、冬至时节，阴盛阳衰；养生保健，注重“七宜”一宜保暖，二宜健脚，三宜多饮，四宜调神，五宜通风，六宜粥养，七宜早睡。外加一宜，共同分享。

7、爱美减肥是女生的一贯作风，合理的饮食却是必要的，如果单纯的吃素食的话就不对了，因为纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 。

8、女生都爱穿高跟鞋，要注意的是每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来，以免爱美的却使你的脚部受罪，出现疾病。