2023年的一天是8月19日，8月20日出伏。
末伏是三伏天中的一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。
末伏的时候有什么习俗
1.吃鸡蛋
大家经常听到的就算头伏吃饺子，而有的地区在末伏的时候就会选择吃烙饼摊鸡蛋，其实是在补充营养。三伏当中，中伏往往较长，到了末伏，人体消耗已经到了一定程度，需要补充一些蛋白质等营养。
2.温水洗澡
到了末伏一般就是在八月中旬，虽然秋老虎主导着大部分地区，早晚温度还是有差，不能贪凉去洗冷水澡，容易造成感冒，最好用温水或者热水洗浴，对身体才有好处。
3.吃面条
北方的居民喜欢面食，所以到了这个时令，就会煮上面条，加入自己喜欢的配料，可以去除暑气和潮气，达到强身健体的效果。