2023年入伏7月11日-7月20日（10天）
第1天2023年7月11日
初伏第2天2023年7月12日
初伏第3天2023年7月13日
初伏第4天2023年7月14日
初伏第5天2023年7月15日
初伏第6天2023年7月16日
初伏第7天2023年7月17日
初伏第8天2023年7月18日
初伏第9天2023年7月19日
初伏第10天2023年7月20日
历书规定“三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。因为庚日的日期是有变化的，所以每年入伏的日期不尽相同，但一般是在7月11日至7月21日之间。进入伏天后气候以高温、低压、湿度大、风速小为主，整个人仿佛置身巨大的蒸笼，闷热难耐。入伏后昼夜温差小，容易休息不好，所以活动量不要太大;饮食要清淡，不要增加肠胃工作量;注意夏季卫生，避免夏季传染病;伏天是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。