入伏是进入三伏天的意思。“三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
2021年三伏天时间表
7月11日-7月20日，共10天；
中伏7月21日-8月9日，共20天；
8月10日-8月19日，共10天。
2022年三伏天时间表
初伏7月16日-7月25日，共10天；
中伏7月26日-8月14日，共20天；
末伏8月15日-8月24日，共10天。
2023年三伏天时间表
初伏7月11日-7月20日，共10天；
中伏7月21日-8月9日，共20天；
末伏8月10日-8月19日，共10天。
2024年三伏天时间表
初伏7月15日-7月24日，共10天；
中伏7月25日-8月13日，共20天；
末伏8月14日-8月23日，共10天。
2025年三伏天时间表
初伏7月20日-7月29日，共10天；
中伏7月30日-8月8日，共10天；
末伏8月9日-8月18日，共10天。