2022年从7月26日进入二伏第一天，到8月14日结束，共20天。
又称二伏通常指的是夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天，是一年中最热的一段时间。
2022年三伏天时间表
2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
中伏2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
为什么中伏有10天20天
到立秋之间如果出现4个庚日，中伏为10天；如果出现5个庚日，中伏则为20天。
庚日就是每逢有“庚”字的日子，庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。在我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相互组合成60对不同的名称来计算日子，循环使用。
庚日出现的早晚会影响中伏的长短，正是因为有些年份中伏是10天，有些年份中伏是20天，所以三伏天就有了30天、40天之分。