2022年一伏多少天二伏多少天三伏多少天

一伏10天2022年7月16日-2022年7月25日;

二伏20天2022年7月26日-2022年8月14日;

三伏10天2022年8月15日-2022年8月24日。

三伏是什么意思

三伏,是、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。所谓“热在三伏”,三伏有初伏、和末伏之分,它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。

三伏天吃什么最好

伏天的特点是比较潮湿,湿气比较重,脾胃的功能也会受到一定的影响,消化功能会减弱,建议多喝点温开水,少吃一些辛辣刺激性的食物,多吃一些容易消化的食物,可以吃胡萝卜,西红柿,黄瓜,油麦菜,包菜等,一定要做好防潮的工作,避免湿气太重,诱发关节疼痛,可以喝点绿豆汤,清热解毒,利水消肿,脾胃虚弱的人群可以吃点红豆薏米粥。