2022年伏前预热灸7月6日-7月15日
2022年灸7月16日-7月25日
2022年灸7月26日-8月14日
2022年灸8月15日-8月24日
2022年伏后加强灸8月25日-9月4日
三伏天艾灸的最佳时间
夏季三伏天、冬季天艾灸最好。
夏季的三伏天，为一年中阳气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛，天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体最应该顺应天序，养好阳，在这个时间段艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。
而冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力，每年冬季三九天时进行艾灸，还可以加强和巩固夏季三伏天艾灸的疗效。