2022年进伏是从7月16日开始，“进伏”也称“入伏”，指后第三个庚日起到第四个庚日前一天，总共十天。这才是真正暑天的开始。一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
进伏时间怎么算
按照古代的历法来说，用“夏至三庚”来表示入伏的时间，也就是夏至节气过后的第三个“庚”日。“庚”又如何理解呢？属于古代的“干支纪日法”，和现在的日历不同，以前是用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。
10个天干是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”，十二地支是“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的总称”，相配的情况下，带有“庚”字的日子就是庚日，每10天可以重复一次庚日。
了解完这些，从夏至节气开始计算，第3个庚日就是入伏的时候。而2022年夏至节气是6月21日，是丙午月、乙巳日，往后的第3个庚日时间来到了7月16日。，可以得出今年入伏的时间为2022年7月16日。
2022年三伏天时间表
2022年三伏天从7月16日开始，8月24日结束，历时40天。
2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。