三九贴敷一共可以贴三次，在农历的、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2-3小时。常用的方法是天内连续使用益气贴10-15贴，每日1次每次3小时。期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜；注意保暖。
三九贴敷通过药物对穴位的温热刺激，起到促进气血运行、抵御外邪入侵的作用。三九贴敷重点治疗包括呼吸系统疾病，如体虚易感冒、慢性支气管炎、哮喘等，以及风湿科疾病，如关节痛、骨质增生、风湿性关节炎等。
三九敷贴
“三九敷贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，已达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。
三九贴配方常用中药有白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂等，研细，调成糊状，做成直径约1厘米的药饼，用胶布固定在穴位上，穴位可选择天突、膻中、肺腧、膏肓、肾腧等。病情不同选择的穴位和穴位上的贴敷药膏也不一样。
中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。冬季天气寒冷，选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病。
孩子和成人的过敏性鼻炎、咳喘、反复感冒、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等疾病，都可以通过贴敷三伏贴、三九贴来治疗和预防。
三九贴有必要贴吗
视个人具体情况而定。
1、若是身体健康，没有什么问题的话，则没有进行三九贴的必要。
2、每个人的身体素质不一样，有些人患有一些冬季常见疾病或者慢性疾病，这样的人群就需要进行三九贴敷贴，三九贴有促进血液循环、调理慢性疾病、改善体质的功效，三九贴主要是利用一些辛温香窜、温阳祛寒、逐痰利气中药，通过特殊的工艺制成药饼，之后用药饼进行穴位敷贴，药物由皮肤渗入穴位经络，经由经络气血直达五脏六腑，可以促进气血运行，从而驱除伏藏于体内的寒气、提升阳气，从而达到扶正祛邪抗寒的效果，长期坚持有调理慢性疾病、改善体质的功效。