什么是三九天？
“”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的日算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。
三九天是全年中最冷的一段时间。按照中国传统历法，九是一个极数，九个九为最大数，数九寒天，表明是全年中最冷的一段时期；“冷在三九”，数九期间最冷的意思在里面，从历法上看“三九”又正好在1月中旬，处于和大寒期间，气候到达了全年的最冷值。
什么是三伏天？
“三伏”是、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历气候规律，前人早有规定“后第三个庚日开始为初伏，第四个庚日为中伏，后第一个庚日为末伏，初伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天如果出现庚日，就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份三伏都是四十天。
为什么说“夏养三伏，冬补三九“？
俗话说，夏养三伏，冬补三九。三伏灸与三九灸相配合，能显著的提高人体的免疫功能。人体的阴气与自然界中阳气，都生于春、旺于夏、收于秋，藏于冬。三九严寒，正是大自然阳气最弱、阴气最盛的时候，此时灸，可以利用冬季万物生机潜伏于内、闭藏不泄的生理特点，以达到益气壮阳、祛阴散寒、滋补强身的目的。