心脑血管疾病
起因人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;另一方面由于人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,容易诱发心脑血管疾病。
症状心悸、气短、胸闷、眩晕、四肢无力。
应对方法保持良好的作息、少食辛辣刺激性食物,适当锻炼身体,夏日避免长时间户外活动、高血压患者平时要监测血压。
中暑
起因天气湿热、长时间暴露于室外、人员密度大且空间较封闭,容易引起中暑。
症状轻者口渴、头痛、疲乏虚弱、多汗、恶心呕吐、心悸、面色苍白;重者大汗淋漓、心动过速、高热、意识模糊,甚至昏厥、休克。
应对方法脱离热环境、选择凉快通风处休息、补充水分或电解质饮料,亦可服用藿香正气。平常不在室外长时间停留,注意室内温度调节及通风,可预防中暑。
感冒发烧
起因室内空调温度过低,以至于室内外温差较大,一冷一热容易导致感冒发烧。
症状鼻塞、流涕、咽部不适、咳嗽发烧。
应对方法室内温度不能过低,多吃新鲜水果补充维生素,及时增减衣物,提高抵抗力,适当运动。
颈肩腰腿痛
起因中老年人腰腿问题较多,出汗后对着空调吹凉风,湿寒之气容易借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。
症状腰腿疼痛,颈部肌肉痉挛、后背酸痛,关节发麻、发胀等。
应对方法在空调房里穿衣服,要过肩过肘,不露腰,不露颈椎,不露膝。睡觉最好不用竹类凉席,可选用亚麻、真丝等凉爽的织物类作为床品。
肠胃病
起因夏季容易出汗,让人感觉黏腻不爽,有时候吃东西,也感觉没有胃口,吃下去难以消化,这是为湿邪所困的原因。
症状腹痛,腹泻,肠鸣音亢进,发热,里急后重,严重者出现脱水。
应对方法饮食有节有洁,忌辛辣刺激油腻的食物,注意保暖,避免胃肠受凉。勤洗手,及时补充淡盐水,家中常备止泻药物。
皮肤病
起因夏季湿气较重,皮炎、湿疹等皮肤疾病的发病率也会逐步上升。
症状皮肤上出现粟粒红色丘疹,水疱,或伴有糜烂,渗液,结痂,瘙痒。
应对方法出现以上症状忌搔抓、忌热水烫洗及肥皂水洗,禁食辛辣刺激性食物,穿纯棉衣服,坚持局部用药。