三九天从什么时候结束

三九天从什么时候结束1月17日

气后数到第三个九天结束。

三九天结束后进入天，三九天、四九天位于小寒和大寒节气附近，四九天靠近，温度会更低，这也是“三九、四九冰上走”的由来，等到、六九时就已经立春了，天气会逐渐变得暖和起来。

三九天一共多少天九天

为了应对严寒的天气，古人制定了“数九寒天”，“天”是“数九寒天”中的第三个九天，制定规则是每九天为一“九”，第一个九天叫“”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。

三九天怎么养生

温肾健脾

三九天是阴气盛极而衰，阳气开始萌生之时。重点要调护好脾肾二脏。温肾则机体的代谢能力加强，健脾则人体气血生化作用加强。二者协调运行，有助于体内阳气的升发，以增强体质，防御疾病。

温肾健脾的食物有山药、芡实、枸杞、薏米，狗肉、海带、羊肉、木耳、白扁豆、牛奶等。

吃坚果益健康

三九天之时，可以多吃些诸如瓜子、开心果、板栗、白果和核桃等。

坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。冬季吃坚果也有御寒的作用，可增强体质。吃坚果也要适量，且要因人而异。

滋补膏方

中药膏方具有调理、滋补、治疗三大作用，一年四季都可以食用，但最好在三九天后、前，连续服用50天左右，疗效最好。

进补期间避免食用萝卜、绿豆及辛辣、腥膻的食品，忌与浓茶、咖啡、牛奶等同服。