秋老虎饮食习俗有哪些？秋老虎吃什么？
，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。
，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
二是寒凉饮食要减少。
经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，，在选择食物时，不宜过于寒凉。
三是饮食营养要加强。
不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。