大寒节气的到来,其实也就说明天气到达了最为寒冷的时刻,每一年的大寒日期都是在冬天,从某种程度上也是在告诉大家要及时添衣,不要被冻着了那么2023年的大寒在日历中算是几九了2023年度的大寒交接时间是何时?
2023年大寒是几九
根据查询可知,大寒时间为2023年1月20日。
四九,参星半夜落下,辰星早上升起
四九时间2023年1月18日-2023年1月26日
第一天2023年1月18日
第二天2023年1月19日
第三天2023年1月20日(大寒)
第四天2023年1月21日(除夕)
第五天2023年1月22日(春节)
第六天2023年1月23日
第七天2023年1月24日
第八天2023年1月25日
第九天2023年1月26日
今年大寒交接时间是几月几号几点几分
结合二十四节气的时间规律可知,2023大寒交节时间1月20日16:29:20,农历腊月廿九,星期五。
大寒节气大寒,是全年二十四节气中的一个节气。每年公历1月20日前后,太阳到达黄经300°时,被称为大寒。
大寒的注意事项
1、注意保暖
大寒节气的温度是比较低的,所以大家在身体保健方面一定要避免受寒,一定要注意做好保暖的工作,出门最好能够带上帽子、围巾,注意做好头部保暖,以免寒气从头部侵入到身体。
2、早睡晚起
人们通常都遵循早睡早起的规律,在大寒节气的时候,如果能做到早睡晚起,是有益于身体健康的,晚上尽量能在十点前就入睡,早上能睡到六点以后最好,因为早睡可以养好人体内的阳气,而晚起对于固阴是非常有帮助的。
3、不宜过量进补
大寒是冬季当中的一个节气,在大寒期间的时候,有不少的朋友也都是会犯的一个错误,那么,就是会在这段期间疯狂的进补,其实这个是非常忌讳的一件事情,因为,大寒和立春的时候相交接,就会顺应季节的变化。人们在大寒进补的食量要逐渐的减少,多吃一些具有升散性质的食物,顺应万物升发的趋势。在这个时候饮食上注意养血补气,濡养脏腑,作为冬季的一个节气,由脾为主,养生需要注意养脾,这样才能够确保身心康健。