2023年头伏是从7月11日开始，具体时间是7月11日-7月20日，共10天。而三伏天分为头伏、和末伏，总共四十天，到8月19日结束。具体时间如下
2023年头伏2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
2023年中伏2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
2023年2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏天是一年中最热的时间段，主要有3大原因
后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量还将一天比一天高，三伏期间地面吸收的热量累积到最大。
，三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，三伏天往往会感到非常闷热，极易发生“中暑”的现象。
，三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面辐射增温，这也是三伏期间天气炎热的主要原因。