忌不开窗通风
通风差的室内易引发中暑，较差的空气质量容易致病。
建议每天开窗通风两次以上，每次15~30分钟。
忌空调对着吹
对着空调直吹,会使颈背部肌肉受寒,造成颈椎问题。
建议夏季空调温度最好不要低于26℃，吹空调时最好搭个披肩。
忌大口急喝水
夏季人体出汗多，大口急喝水会使水分快速稀释血液,加重心脏负担。
建议每次喝水约200毫升即足够，注意少量多次补水。
忌过度喝冷饮
适量冷饮可以解暑降温，过度食用的话会导致胃黏膜下血管收缩，引发胃病。
建议适量食用冷饮，补水以温开水为宜。
忌冲洗冷水澡
冷水的刺激会导致心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等。
建议洗澡水温以35C~40°C为宜，洗澡时间不宜过久。
忌情绪不稳定
高温易使人心浮气躁,可能诱发心血管疾病。
建议保持心情平和，情绪激动时，可通过转移注意力等方法来消除坏情绪。